نتايج تحقيقات و بررسي‌هاي انجام شده نشان مي‌دهد كه بيش از 90 درصد اختلافات و مشكلات زناشويي به دليل گفتگو نكردن آن هم به طرز صحيح بروز مي‌كند.

 متاسفانه بسياري از زوج‌ها و شايد بتوان گفت اغلب آنها از مهارت‌هاي لازم براي گفتگو با يكديگر برخوردار نيستند.

مسلما اگر زوجين نتوانند و يا فرصت نداشته باشند با يكديگر گفتگو كنند، ناگزير براي شناخت طرف مقابل و خواسته‌هاي او بايد به حدس و گمان متوسل شوند و مشخص است كه اين شناخت نمي‌تواند درست، دروني و عميق باشد.

راستي چرا برخي زوج‌ها به گفتگو و صحبت كردن اهميتي نمي‌دهند؟ اگر با همسرمان صحبت نكنيم از كجا بدانيم چه خواسته‌اي دارد؟

بايد همسرمان را همان‌طور كه هست قبول كنيم و براي اين‌كه او به خواست‌هاي منطقي‌مان توجه كند بايد به خواسته‌اش احترام بگذاريم و به شيوه پسنديده‌اي با او حرف بزنيم.

يكي از بهترين راه‌ها براي ايجاد فضايي‌آرام و صميمي تشكيل ميز مذاكره است. پس سعي كنيد.

هر روز كمي از وقت خود را به صحبت با همسرتان صرف كنيد.

به جاي داد و فرياد، سعي كنيد درباره اختلاف نظرهايتان مذاكره كنيد و در جريان مذاكره ديدگاه‌هاي خودتان را مطرح نماييد، نه اين‌كه نظر خود را تحميل كنيد يا فكر همسر خود را بپذيريد، بلكه مشورت كنيد و با همدلي به نظر واحد و مشترك برسيد، نه اين‌كه تحمل يا تحميل كنيد.

 زيرا اين تحمل‌ها و گذشت‌هاي بي‌مورد به‌تدريج به كدورت‌هاي عميق تبديل مي‌شود و گاه كار را به جاهاي باريك مثل قهر يا جدايي مي‌كشاند بي‌آن‌كه دريافته باشيم ريشه اين واكنش‌هاي خشم‌آگين كجا بوده است.

هيچ وقت در جريان مذاكره، صحبت‌هاي يكديگر را قطع نكنيد و به جاي گوش دادن به صحبت‌هاي همسرتان از خود دفاع نكنيد. به‌عبارت ساده‌تر يعني به‌جاي دفاع از خود به صحبت‌هاي همسرتان گوش دهيد.

ضمنا به اين نكته مهم توجه داشته باشيد كه مذاكره اين نيست كه در حال غذا خوردن يا تماشاي تلويزيون آن را انجام دهيم، خير، بايد همه اين كارها را كنار گذاشت و وقت مناسبي را به آن اختصاص داد

. بخصوص بايد دور از چشم بچه‌ها و در فرصت مقتضي به اين كار پرداخت تا گفتگو پايان خوشي داشته باشد؛ پس مذاكره كنيم و به يكديگر فرصتي براي آموختن،تجديد نظر و تغيير خويشتن بدهيم.